金魚腦的小世界

主題：撥筋找到善的循環  

#你硬了嗎？
#你到底那根筋有問題

#如何自我檢查修理自己：
摸摸看哪裡硬，哪裡整塊，曾經哪裡開過刀，嚴重者要先排濕，讓肉軟化才好把筋撥開。（之後會在分享如何用手排濕氣）。

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。
我說：冰飲生冷食物是濕氣助長原因之一。

#雙手萬能神奇回春術
1：「手跟臉」~是脂肪層最少的地方，最能感受到的地方，初學者可由手到腋下開始，有感才有效。臉部分：先撥開耳穴⏭️順著箭頭方式⏭️輕輕撥動硬塊筋結/氣結部位。

*撥時會有脆脆的感覺，筋軟化後，肌肉就會回復原來位子，身體臟器廢物排出後，厚厚脂肪代謝了，看起來自然就會瘦一圈，飲食味蕾會改變，健康就跟著來。


2💆「撥頭」：醒腦、長髮又舒壓。
順序參考~往下撥：從風府穴⏩三蕉經⏩鎖骨腋下⏩乳房。心包洛經、極全穴。

頭頸肩部為人體最重要的部位，若藏著很多廢氣時會連帶引起全身不舒適感，想太多、睡不飽等症狀。



撥筋跟著紋路方向走。由裡向外，由下向上。

3「撥筋手法」：用手指頭~深層下壓⏩原處用力上下左右、⏩摳摳撥撥掃一掃。
🈲指甲🈲撥破皮。

撥哪裡：骨頭與皮膚之間硬硬的那顆，若是一整硬塊摸不到筋的人，需先徘濕氣，將肉軟化才不至於受傷。

撥筋工具：手、播筋棒、按摩霜（油）、臉霜。

「撥筋會痛嗎？」👇

痛則不通，通則不痛。不痛只有兩種原因，一個你很健康，一個病入膏肓。

注意事項：新手可隔著一塊布，以免撥破皮。

4：腋下、鼠蹊、胃、胸、大腿，撥筋手法如同臉部。

5：撥筋會有什麼感覺？

撥筋會有電、麻、痠、痛、軟，撥腋下時會有一股電流傳到手指頭。

6：撥筋會有什麼反應？

會打嗝、放屁，撥鼠蹊甚至排尿會變有力且量多，男生改善攝護腺問題，女生則是婦科問題。

排濕可用物理或飲食。

體內多餘的廢物、水氣，藉由流汗、尿液排走，身體就會輕盈。

飲食排濕參考。忌冰飲。

撥筋的好處：加速我們的新陳代謝，疏通經絡，暢通氣血，深層排除面部毒素，促進血液循環，美白淡斑，提升面部輪廓，使皮膚從內到外緊實紅潤通透有光澤。

撥筋，撥出線條美，撥掉疲憊， 撥出精神！ ... 面部撥筋術通過獨特的撥筋棒來打散筋結、氣結，排除毒素壞死。

善的循環：

     🔵播筋➡️排濕氣➡️皮變軟⤵️

     ⬆️皮變軟⬅️排濕氣⬅️播筋↩️

#宅在家也可以有成就
#撥筋排除體內廢物
#相由筋生
#瓦解那些年我們囤積的油
#每天修復一下肌皮裡的肌耐力
#靠自己不求人不花錢

💆撥筋保健手法~
影響哪裡又改善了哪裡？列舉以下：
#攝護腺腫大
#法令紋
#月亮臉
#眼袋
#細紋
#氣腫
#氣結氣瘀
#疲勞睏倦
#內分泌
#乳腺瘀堵
#不當使力
#鼻子過敏

#美麗改變省錢招術
#掃一掃摳出美麗
#拉提
#小臉
#打亮
#濕潤
#淡斑
#粉嫩酥胸
#明亮電眼
#緊緻嫩白